L-Carnitin ist eine natürlich vorkommende, vitaminähnliche
Substanz. Der menschliche Körper kann L-Carnitin aus den Aminosäuren Methionin
und Lysin selbst bilden, nimmt es jedoch hauptsächlich über Fleisch auf.
L-Carnitin befindet sich in grossen Mengen in rotem Fleisch, insbesondere in
Schaf- und Lammfleisch. Geflügelfleisch dagegen ist carnitinärmer, während
vegetarische Lebensmittel wenig oder gar kein L-Carnitin enthalten.
Diese
körpereigene Substanz dient im Fettstoffwechsel als Transportmolekül (Carrier)
und transportiert die Fettsäuren in die Mitochondrien, die „Kraftwerke“ der
Zellen, wo die Fettsäuren zur Energiegewinnung verbrannt werden. Damit spielt
L-Carnitin eine zentrale Rolle im Fettstoffwechsel. Wird eine
Körpergewichts-abnahme mittels Sport und Diät angestrebt, wird L-Carnitin
mitunter als Ergänzung empfohlen, um einen besseren Umsatz der Fettsäuren zu
erreichen,
L-Carnitin wird insbesondere bei aerobem Training eingesetzt, um
die Fettverbrennung zu optimieren. Zu den aeroben Trainingsformen zählen z.B.:
Radfahren, Laufen, Schwimmen und Spielsportarten.
Aufgaben und Funktion:
-Fördert die Fettverbrennung und
den Energiestoffwechsel unter Belastung
-Vermindert die Lactatanhäufung unter
Belastung
-Schont die Glykogenspeicher und verringert den Proteinabbau
-Verkürzt die Regenerationszeit und schützt vor Übertraining
-Stabilisiert
die Zellmembranen
-Hebt die immunologische Abwehr an
-Verbessert die
Muskeldurchblutung
Zusammensetzung:
Nährwertangaben pro:100 g
L-Carnitine
100 g
Dosierung:
Nehmen Sie zweimal täglich 1 bis 2 Kapseln
L-Carnitine ein. Einmal am Morgen und das zweite Mal zur Mittagszeit, oder etwa
2 Stunden vor Training, Sport oder Wettkampf. Es empfiehlt sich eine
regelmässige Einnahme über mindestens 3 Monate.
Inhalt: 100 Kapseln à 600 mg
Ab einem Bestellwert von CHF 60 erfolgt der Versand kostenlos!
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