La L-Carnitine est une substance naturelle, proche de la vitamine. Le corps humain peut produire de la L-Carnitine à base des acides aminés méthionine et lysine, mais il l'absorbe surtout avec la viande.
On trouve de la L-Carnitine en grande quantité dans la viande rouge, surtout dans la viande de mouton et d'agneau. La viande de poulet et, par contre, plutôt pauvre en carnitine, alors que les aliments végétariens ne contiennent que peut ou pas de L-Carnitine.
Cette substance propre au corps sert de molécule de transport (carrier) dans le métabolisme des lipides et transporte les acides gras dans les mitochondres, centrales énergiques des cellules, où les acides gras sont consumés pour en gagner de l'énergie. Ainsi, la L-Carnitine joue un rôle important dans le métabolisme des lipides. Si l'on vise une perte de poids corporel à l'aide de sport et de régime, la L-Carnitine est conseillée comme complément afin d'atteindre une meilleure consommation d'acides gras.

La L-Carnitine est entre autre utilisée pour l'entraînement aérobie afin d'optimiser la combustion des lipides. Parmi les formes d'entraînement aérobie, on compte notamment: le cyclisme, la course, la natation et des jeux de sports.

Tâches et fonction:
-encourage la combustion de lipides et le métabolisme énergétique dans les périodes d'entraînement intensives
-réduit l'accumulation de lactate en période d'entraînement intensive
-ménage les reserves de glycogène et réduit la dégradation des protéines
-réduit le temps de régénération et protège du sur-entraînement
-stabilise les membranes cellulaires
-encourage la défense immunitaire
-améliore la circulation du sang dans les muscles

Composition:
Données nutritionnelles par: 100 g
L-Carnitine 100 g

Dosage:
Prenez 2 mesures (env. 2 g.) d'L-Carnitine 2 fois par jour. Une fois le matin et la deuxième fois à midi ou environ 2 heures avant l'entraînement, l'activité sportive ou la compétition. Une consommation régulière durant au moins 3 mois est conseillée.

Contenu: 100 g

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